Secuencias para abrir el corazón
Anahata en el centro de nuestro cuerpo es uno de los puntos energéticos (chakras)
Lo esencial para la práctica
Un compromiso: LA SOSTENIBILIDAD
Tratemos el mundo como si tuviéramos pensado quedarnos en él.
Packaging libre de plásticos
Nuestras esterillas están enrolladas en una caja de cartón reciclado para eliminar toda presencia de plástico.
Blog posts
Tu práctica de hoy debería llevarte a la siguiente
Lo que esto significa es que la práctica debe ser sostenible. Es mejor hacer yoga de una manera que pueda mantenerse a lo largo del tiempo en vez de...
Asanas de apertura de la zona posterior del cuerpo (flexiones hacia delante). Beneficios y contraindicaciones.
La práctica de asanas de yoga que implican una flexión hacia delante comprimen el pecho ayudando a la exhalación e inducen a la relajación. Son aquellas posturas que sitúan la...
Las lesiones de rodilla y su relación con la cadera
Una de las lesiones más comunes relacionadas con las rodillas es la rotura de menisco. Los meniscos son ligamentos que proporcionan amortiguación a los huesos de la pierna de esta...
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