Secuencias para abrir el corazón
Anahata en el centro de nuestro cuerpo es uno de los puntos energéticos (chakras)
Noticias
Tu práctica de hoy debería llevarte a la siguiente
Lo que esto significa es que la práctica debe ser sostenible. Es mejor hacer yoga de una manera que pueda mantenerse a lo largo del tiempo en vez de...
Asanas de apertura de la zona posterior del cuerpo (flexiones hacia delante). Beneficios y contraindicaciones.
La práctica de asanas de yoga que implican una flexión hacia delante comprimen el pecho ayudando a la exhalación e inducen a la relajación. Son aquellas posturas que sitúan la...
Las lesiones de rodilla y su relación con la cadera
Una de las lesiones más comunes relacionadas con las rodillas es la rotura de menisco. Los meniscos son ligamentos que proporcionan amortiguación a los huesos de la pierna de esta...
Ejercicio vs Asana
Hoy en día y tal como ha derivado la práctica de yoga en occidente vemos que el yoga se ha convertido en una práctica deportiva, más que como un...
Cuando nos preguntamos si estamos "avanzando" en nuestra práctica de yoga
No consiste en llevarnos la pierna atrás de la cabeza, hacer un #split completo o llegar a #sirsasana sino a que nuestra postura sea cada vez más estable y confortable....
¿Qué es bueno, malo, correcto o incorrecto?
Conceptos y más conceptos que limitan una visión y una actitud ante la vida, que nos llenan de prejuicios y latencias a partir de los cuales JUZGAMOS. Juzgamos desde nuestro...
El futuro es AZUL
Nuestro particular #Bluefriday busca colaborar con la organización JUST ONE OCEAN, que lucha por preservar el océano para generaciones futuras a través de la ciencia, la educación y la comunicación....
El futuro no es Black, el futuro es Azul
Actualmente vertemos alrededor de 8 toneladas de plástico cada año. Esto está produciendo un gran impacto (terrible impacto) en la salud, biodiversidad de nuestros mares. Lejos de que esto sea...
Corcho sí, pero no cualquier corcho y tampoco a cualquier precio
El primer y segundo país productores de tal material en el mundo y ¡es China el que nos vende el producto terminado! No… tenía que haber una solución. Tras meses...
El control de la ansiedad en tiempos de Covid, Teletrabajo, confinamientos, noticias confusas, nuestra vida…
las búsquedas sobre “control de la ansiedad” se han multilplicado en internet. No hay que decir que nuestras vidas han cambiado (aunque la vida sea constante cambio BTW), pero si,...
Es entonces cuando sabes dónde ir, qué decir, cómo sentir
Cuando no tienes nada que demostrar y probar de ti mismo, tu propia confianza permite ver con más claridad. Es entonces cuando sabes dónde ir, qué decir, cómo sentir. No...
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